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Description: ¿Alguna vez te sentiste que de repente algo te aplastaba o paralizaba con pavor? Esto es una experiencia muy común con el EPT y EPT Complejo. En este video, vas a aprender lo que es el pavor, cómo se siente, qué significa y cómo podrías reprogramarte para reducir estas experiencias. Ven a visitar el sitio web de Inner Integration en Español donde puedes conseguir tu curso GRATUITO para principiantes en la travesía de la recuperación después del abuso narcisista: bit.ly/innerintegrationESP . ¿Estás listo para el PRÓXIMO NIVEL de la sanación? La SERIE SANA de 12 SEMANAS te ayudará a llegar: bit.ly/SerieSANA . ¿Estás listo para crear una NUEVA RELACIÓN contigo mismo y erradicar tus patrones de la codependencia, la MAESTRÍA DEL AUTO-CUIDADO es lo que buscas: bit.ly/CMdAC . El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista está disponible en Amazon: bit.ly/LaTravesiaMM . Visítanos en las redes sociales de Inner Integration en Español para contenido diario: Facebook: Inner Integration en Español Instagram: @inner_integrationesp YouTube: Inner Integration . NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga — Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo! . Muchas gracias por tu apoyo y por escuchar este mensaje. Si encuentras útil este contenido del canal Inner Integration, POR FAVOR SUSCRIBETE, PONER LIKE Y COMPARTIR! Agradecemos que nos ayudes a compartir el mensaje con los que les pueda ayudar. Un abrazote para ti! Crédito de la música de Intro: Track: Happy — Allan Adams & Alan Skindro [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: youtu.be/5vMPVOvvQLEFree Download / Stream: alplus.io/Happy Crédito de la Pantalla Final: Fotografía de Kelsey Smith Photography Música: Vast Chant by Oshóva soundcloud.com/osh-va Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0 Music promoted by Audio Library youtu.be/NlUQbrlb2iQ